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商品訊息描述:

主要設施

  • 37 間公寓
  • 室外游泳池
  • 客房餐點服務
  • 健身中心
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務
  • 行李寄存

鄰近景點

  • J 中央商場 (1.7 公里)
  • 聖詹姆士遊樂園 (2.3 公里)
  • 馬里納鎮中心 (2.4 公里)
  • 加爾默羅聖母聖衣隱修院 (2.5 公里)
  • 蓋薩諾鄉村購物中心 (2.7 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

綠豆仙草偏涼 產後不宜多吃

: 產後是產婦恢復體力最關鍵的時刻,也是媽媽最須要細心呵護的時候,因此在坐月子時,有許多的禁忌,像是禁止產婦吃綠豆、仙草或是不可吃冰,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,像是綠豆及仙草,雖然屬於涼性食物,但是作用平和,所以不需完全禁食,但要注意攝取的量。

謝旭東指出,依照中醫的觀點來看,在產後時,產婦應盡量避免吃冰,我們建議產婦用室溫的水來代替冰水。

因為生產是一個消耗大量能量的過程,生產完後絕大部分的產婦身體都很虛弱,在吃冰時,身體須要花費能量將水溫提升到跟身體一樣,過程中會消耗大量的能量,這種消耗會讓產婦更加虛弱,對體力的復原有非常不好的影響。

另外像是綠豆及仙草這兩項在中醫被歸類為涼性的藥物,許多產婦也避之惟恐不及,但其實這兩種藥材作用平和,並不會大幅度的傷害身體的陽氣,因此謝旭東說,並不會禁止產婦完全不吃,但是建議食用的量一天不應該超過一碗(300ml),兩次服用也應該間隔幾天。

另外像是水果及生菜,也因為其溫度較低,且內含纖維質也沒有經過烹煮,因此對腸胃道的刺激較大,建議可以等兩個星期之後,腸胃恢復較好再開始吃。



內向者應該如何社精選酒店限時優惠交?做對7招輕鬆融入人群

: 【華人健康網圖文提供/皇冠出版】很多內向者都想過改變自己,但做為一種人格特質,內向是很難被改變的。那麼,做為內向者,如何利用自己的優勢,找到適合自己的社交方法?

5.做好常用話題的準備

你還可以試著列出一份「談話清單」,其中包括一系列對你來說很重要並且擅長的話題,比如,可以問其他人的問題,以及對一些問題的可能的回答。在社交場合中,有很多寒暄是程式化的,比如「你的工作是什麼」、「你學過×× 專業,是什麼樣的感覺」,如果你有這樣一份清單,就能夠順暢地應對對方拋過來的問題,就不會出現尷尬的沉默了。

6.把談論自己的成就變成很自然的事

專門幫助內向者提高社交技巧的教練彼得.福格特(Peter Vogt)認為,「自我推銷」其實是無論外向還是內向者都可以擁有的一項社交技能。如果你是內向者,你需要克服這個心理障礙,試著把談論自己的成就變成很自然的事。因為關於你自己的事情,只有你自己才能最真實地將它們描述出來。不要指望你不表達出來,別人就會自己注意到它們。而這需要忍受羞怯反覆練習,你可以從和你熟悉的人開始。

優惠民宿住宿7.有計畫地社交,給自己「充電」的時間

對於內向者來說,「充電」永遠是必要的。當你陷入「社交宿醉」,唯一的應對方法就是離開那個令你心煩意亂的情境,創造只屬於你一個人的空間。有時候,這個空間不一定是物理的,你也可以在一群人的咖啡店裡,坐在角落裡塞上耳機。

不過,在更多時候,你要盡量不把自己置於「宿醉」的程度。瞭解自己能夠接受的社交頻率和程度,有計畫地安排自己的工作和社交,不要輕易逾越自己的限度。也就是說,你需要「管理」好你的社交(時間、頻率、場合等),而不能像外向的人一樣僅憑自然和隨興。

如果你是一個容易「社交宿醉」的人,你可能會被認為「玩不起來」,但懂你的人會知道,其實你只是更善於提供那些深度、有意義的交流而已。在陌生的人群裡,你可能不是最容易融入的那個,但你的沉默背後有一個最真實的你。所以不用害怕人群。你知道,一定會有人欣賞這樣的你。

本文出自皇冠出版社《所以,一切都是童年的錯嗎?》一書

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